Zin om je leven te verbeteren? Ben je op zoek naar inspiratie en motivatie om sportiever en gezonder verder te gaan?
Laat je inspireren en verrijk je dagelijkse leven op het gebied van training, gezondheid, beauty, lekkere recepten en veel meer! Met onze blogs, willen wij jullie aanmoedigen met leuke nieuwtjes en trends, motiverende interviews, verhalen van succesvolle vrouwen, en vele andere interessante wetenswaardigheden. Op deze pagina zorgen wij voor jouw dagelijkse portie inspiratie en motivatie.
Wij wensen je veel plezier!
Heb je nog tips over leuke onderwerpen of iets dat we écht niet kunnen missen? Of misschien een foutje ontdekt? Laat het ons weten, we horen het graag!
29 juli 2021 – In deze vreemde tijd met heen en weer geslingerd worden tussen thuiswerken of juist weer op kantoor, de kinderen naar school of juist weer thuis verliezen we vaak energie. Ontdek hier hoe jij energiek blijft en de dag dip-vrij doorkomt.
22 april 2021 – Uren achter je laptop aan je bureau of keukentafel zitten, in dezelfde houding, is natuurlijk niet goed voor je lichaam. Grote kans dat je al dat thuiswerken regelmatig in je nek of rug voelt. Dit wil je natuurlijk graag voorkomen en daarom hebben wij een aantal tips voor je die je hierbij kunnen helpen. Lees er alles over in ons blog.
11 april 2021 – De meesten hebben er wel eens mee te maken gehad: SPIERPIJN. Sommigen van ons houden ervan maar de meeste vermijden het liever. Vaak komt het voor na een intensieve training, logisch toch? Maar het overkomt je ook wel eens zonder maar iets van sport te hebben gedaan. Waarom overkomt mij dit toch? Lees er alles over is ons blog en ontdek hoe jij je lichaam hier tegen weren kunt.
7 februari 2021 – Altijd al willen weten hoe modellen als Doutzen Kroes, Adriana Lima en Kim Feenstra hun lichaam in vorm houden? Wij spraken met high-end integraal personal trainer Iboya Triz. Iboya heeft met haar zeer effectieve oefeningen en aanpak al vele modellen in een korte tijd op een gezonde manier in shape gebracht. Lees er alles over in ons blog.
27 januari 2021 – Is één van jouw goede voornemens om te gaan/blijven sporten? Vaak ben je de eerste maand nog gemotiveerd om de kerstkilootjes kwijt te raken, maar vaak zakt de motivatie in februari weg. Herkenbaar? Tijd om hier verandering in te brengen! Dit zijn onze 5 tips die je de motivatie zullen geven om te blijven bewegen.
6 januari 2021 – Het is 2021 en je weet wat dat betekent: goede voornemens! Een nieuw jaar is het perfecte moment om doelen te stellen. 2021 wordt jouw jaar! Lees er alles over in ons blog.
21 december 2020 – Met gepaste trots introduceren wij ons nieuwste teamlid! Een aanwinst voor het SportU Health Team. Iboya zal de komende periode meer vertellen over voeding en gezondheid puur gericht op het vrouwelijk lichaam.
20 december 2020 – Dit blog staat vol met handige tips over de SportU app. Haal jij wel het optimale uit Nederlands eerste en enige sportapp exclusief voor vrouwen? Lees er alles over in ons blog en maak jouw profiel nóg interessanter voor de dames in jouw omgeving.
20 december 2020 – We zijn niet alleen trots op de bij SportU aangesloten sportlocaties, sinds deze maand hebben we ook een aantal samenwerkingen opgezet met personal trainers. Elke maand zullen we de hotspots of personal trainers van de maand uitlichten.
18 december 2020 – Het einde van een heel vreemd verlopen jaar nadert, een jaar dat zeer ingrijpend is geweest. Allemaal ingrediënten die tot een stressvolle tijd kunnen leiden in plaats van het kunnen bijtanken voor het nieuwe jaar. Daarom is het nu dé tijd om alert te blijven en je niet te laten meeslepen door kleine ergenissen. Lees er alles over in ons blog.
18 december 2020 – Stel je voor dat je op de tweede Kerstdag lekker op de bank ligt, je hebt de afgelopen dagen allemaal heerlijke lekkernijen gegeten die jij en je familie hebben klaargemaakt. En daar is ze, je vrouwelijke loopmaatje uit de SportU app... We hebben daarom een aantal mooie recepten verzameld die heerlijk zijn en die je een energiek en schuldvrij gevoel geven! Ontdek ze nu in ons blog.
29 november 2020 – We kennen allemaal dat gevoel wel van om 6 uur wakker worden van de wekker op een winterochtend. Elke avond daarvoor doen we onszelf een belofte; ‘Deze keer word ik op tijd wakker en ga ik lekker sporten!’. Maar hoe vaak maken we deze belofte echt waar?
14 november 2020 – Geloof het of niet, maar er zijn manieren waarop we kunnen trainen zonder zelfs maar te beseffen dat we aan het trainen zijn! Al deze geheime workouts kun je alleen doen óf natuurlijk met jouw vrouwelijke sportmaatje uit de app! Lees er alles over in het blog.
4 november 2020 – Vooral in deze tijd moeten we zorgen voor de nodige beweging zodat we niet slap worden en geen energie verliezen. Wij hebben de leukste corona proof workouts voor jou en jouw sportvriendin op een rijtje gezet! Welke probeer jij als eerste?
30 oktober 2020 – Uit onderzoek van is gebleken dat 54% van de vrouwen in Haarlem zich niet veilig voelt om alleen buiten te zijn. De openbare weg, fietspaden, tunnels en parken zijn plekken waar vrouwen zich vooral onveilig voelen. Voel je veiliger met een sportvriendin in Haarlem. Lees er meer over in ons blog.
